回答
你好，根据你所描述的情况，请问你是平时检测血糖偏高吗？
如果是血糖偏高的话，建议平常注意少吃淀粉类食物，例如大米、馒头的，可以多吃五谷杂粮等粗纤维的食物。
你好，像你目前的体重也不是非常的肥胖，怀孕期间要注意营养。
不能单纯的考虑什么食物不会长胖，还要注意宝宝的营养，注意营养均衡就可以啦。
以上是对“身高165体重130斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
含糖量低的食物一般要选择低淀粉类食物、吃起来不是很甜的，谷类食物一般是高糖食物。
建议你可以少吃谷类食物，米饭要适当控制量，多吃点蔬菜水果及瘦肉等食物。
