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孩子体质虚有什么好的办法去改善呢?

女 | 3岁 2017-10-21 有2个回复

问题描述：小孩从小就体质虚,孩子平常也不好好吃饭,总是挑食,我们都追着喂他,然后孩子晚上睡觉的时候还总是出虚汗,

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1821 2017-10-21

你好，孩子体质虚建议平时从孩子的饮食和运动两方面着手，给孩子吃的东西要有营养，多给孩子补锌补钙，同时也要督促孩子多锻炼，增强体质。吃中药调理是不错的选择。

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-10-21

你好，其实没有想象的严重，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

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