体质虚要怎么办才好呢?
女 | 2岁
2017-10-21
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问题描述：宝宝以前得过二次肺炎,估计是那个时候打针打多了还是怎么样,反正从那个时候开始就体质虚,容易出汗,饮食方面也不怎么样,想了很多办法都没有效,
回答
你好，1、每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，不要怕饿，时间长了你就习惯了。3、要注意保暖，脚和身体关节必须要保温，不要以为现在是夏天。
