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16岁身高150体重110斤正常体重是多少怎么减肥

女 | 16岁 2019-03-24 有4个回复

问题描述: 16岁身高150体重110斤正常体重是多少怎么减肥

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-03-24

你好!根据你的身高150,正常体重为45公斤。想要减肥就必须多做运动同时还要控制饮食。
减肥的话,一定要健康减肥,建议平时要适当控制饮食,避免吃油腻及高热量食物,晚餐尽量少吃或不吃,可以用水果蔬菜代替,每天要有氧运动40分钟以上,如快走,效果很好。做瑜伽也有利于减肥。

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黄文飞

已帮助网友:3034 2019-03-24

你好,很高兴为你解答,体重如果是110斤,身高1米5的话,是有点儿微胖
如果你想减重的话,可以适当的控制一下饮食,因为您在长身体的时候不可以过度的节食,晚上尽量的不吃,拿出半小时来做运动,坚持一个月就会达到,你的目标
以上是对“16岁身高150体重110斤正常体重是多少怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-03-24

你好,你可以算一下体重指数,再18-24治疗算是正常的…
计算方法就是体重公斤数除以身高米的平方……你的体重指数24多一点,偏重一点

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wangwen

已帮助网友:2477 2019-03-24

体重与身高有一定的比例关系,符合这种比例的是一种标准的体形,
根据你叙说的情况,这样的情形,体重应该在95斤左右比较适宜,建议最好通过增加运动锻炼,控制饮食来减轻体重