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更年期综合征的患者,多吃什么好?

女 | 54岁 2017-10-21 有2个回复

问题描述：我和结婚都几十年了,老了,结婚以后老婆就开始做了家庭主妇,他为我们也付出了很多,平时对孩子都很好的,很少骂孩子,可是最近老婆的脾气非常的暴躁,检查说这可能是更年期的症状啊,

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唐静琪

已帮助网友：4880 2017-10-21

你好，建议患者在饮食上的时候是应不喝酒不能喝与有兴奋作用的饮料，不吃具有刺激性的辣椒、葱、姜、蒜香料等物的。

张芝芳

已帮助网友：2696 2017-10-21

你好，更年期综合症时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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