5个月宝宝吃什么鱼肝油好
女 | 1岁
2019-03-24
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问题描述： 5个月大孩子补钙锌和鱼肝油用什么牌子好?有没有对这方面了解的朋友,专业的给解答一下在这里对你表示万分的感谢,,
回答
5个月孩子可以通过添加辅食来补充营养,如蛋黄,无刺鱼肉,动物血,肝泥,奶类,大豆蛋白粉,豆腐花等,可以补充蛋白质,铁,锌,钙等矿物质,B族维生素,鱼肝油的成份,不是含啥越高越好,要比例合适才好,现在都推荐AD比例3:1的,宝宝1岁前,吃鲨鱼肝油好,含AKGS,提高宝宝免疫力的,鳕鱼肝油,含EPA,宝宝1岁前慎用,会造成宝宝早发育的,1岁后,选用DHA和EPA配比为4:1的鳕鱼肝油,这最接近母乳配比,绝大多数的DHA胶囊,是用深海鱼油做的,DHA高,EPA也高了,母乳中的EPA,本来就已经够了,母乳喂养的宝宝慎用鱼油提取的DHA胶囊,要用就用海藻提取的DHA,你家宝宝低于6个月,第一次服用鱼肝油的时候要当心,怕宝宝薄弱的没发育完全的肠道吸收不干净,导致增加宝宝大便次数,从小剂量开始,循序增加剂量,比如1/4~~1/3~~1/2~~直到每天一粒,另注意服用时间最好选择吃主食后30分钟,不要空腹吃,
5个月的孩子先别补锌,鱼肝油是3个月时吃的,现在孩子可以户外活动,多晒太阳,可以不用吃,鱼肝油是促进钙的吸收的,孩子太小,补钙应用液体,葡萄糖酸钙就可以,现在可以添加辅食,孩子也吃母乳,并不会缺锌,等停母乳后可以考虚补锌,
正规医院出售的都可以,另外可以食补,豆类,鱼虾类,榛子、花生等干果,海带,木耳,香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源,补锌可用海产品:如牡蛎、海鱼,虾等等,动物肝脏:猪肝、肺等等,植物性食物中的各种豆类、坚果类含锌较多蔬菜类以大白菜、白萝卜、紫萝卜、茄子中含锌量较高糙米含锌量较高,
最好去医院咨询医生,含锌丰富的食物:存在于海产品、动物内脏中,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,奶类和奶制品如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等,这是对于人体最有效、最安全,同时也是最科学的补钙食品,
这个年龄段的孩子如果吃奶是正常的,没有必要额外的补充钙剂,也没有额外的补充锌剂,因为奶当中的钙和锌足以维持孩子的生理需要,但是这个年龄段的孩子需要常规的补充维生素d,因为我们饮食当中的维生素d是不足以维持孩子生理需要的,需要给予额外的补充每天维生素d的生理需要量,至少是400单位
