乳房有硬块有点痛怎么办
女 | 24岁
2019-03-24
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问题描述： 彩超结果两边乳房清浙没有发现阴影,怀疑那小结是脂肪瘤/纤维瘤,但之后不知是不是心理作用,经常觉得左边乳房有疼痛感．我怎么办?
回答
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪, 2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇, 3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活,调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用,4、多运动,防止肥胖提高免疫力,
