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月经不调的话平时饮食要注意什么?

女 | 25岁 2017-10-21 有2个回复

问题描述：月经一直都不正常,经常感到下腹坠痛那时小不知什么原因,以为正常,可是现在结婚了一直想要孩子,听别人说月经不调不容易怀孕,我该怎么办好,不知平时饮食要注意什么可以调理,

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何曼妮

已帮助网友：1442 2017-10-21

您好,经常月经不调在饮食上要注意不要吃太多的刺激性的食物,太上火的食物会扰乱了经期,另外也要注意保持好的心情,以避免内分泌失调,祝健康.

陈凤怡

已帮助网友：3338 2017-10-21

你好，.1忌食酸辣刺激食品。月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。2要防止缺铁，荤素搭配。

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