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体质虚的孩子要怎么样调理身体?

女 | 5岁 2017-10-21 有2个回复

问题描述：我表姐家的孩子他的身体很是不好,给人感觉气色很不好,平常也很容易生病,感冒最老是了,孩子年纪还这么小不想给孩子一直吃药,孩子孩子体质虚应该如何调理好呀,

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熊平安

已帮助网友：3558 2017-10-21

您好，首先孩子体质虚，不要过于着急，好好照顾孩子。在饮食上多加注意改善，不要吃过于辛辣的食物，以清淡为主，多加摄入钙铁锌等营养物质，多加注意保暖。平时多带孩子参加体育锻炼来增强体质，祝你的孩子早日康复。

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-10-21

你好，孩子体质虚，一个是注意锻炼身体，每天坚持户外活动。即使在冬天只要不刮风，都要坚持每天出去玩。二是注意饮食营养，不要吃太多的零食，多吃些有营养的食物。三是宝宝吃饭不要吃的过多，如果宝宝积着食了，抵抗力就会下降，容易生病。四多喝水。首先要让孩子均衡饮食，营养跟上了，身体才会棒。其次，要多晒太阳，多活动。如果宝宝咳嗽的话，可以多吃梨子或者喝梨汁。

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