回答
你好，在一段时间内失去了爱情与亲情，当然令人沮丧和痛苦的
你好，你目前的情况值得同情的，出现睡眠不好，沮丧的情况，也是一种正常的心理反应。但是从宏观来看，人的一生不可能是一帆风顺的，有些事情不得不去面对，从挫折中和失败中不断成长。如果你能认识到这一点，你就能够勇敢一点。你会好过一些。
你好，根据你以上所描述的内容来看这种情况下建议你必须自己振作起来，保持心情通畅。
你好，建议你平时多和朋友聊天，多参加一些朋友聚会，转移注意力，每天晚上睡觉前喝一杯热牛奶，促进睡眠。
以上是对“同时失去了爱情跟亲情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
