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"经常掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
建议多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，还要注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。"
你好，你的情况有可能是脾虚引起的症状，一般会导致失眠、多梦、昏沉沉、脱发等症状，吃太凉了或熬夜也会引起
你的情况我建议你要不要吃丝瓜和香菜等，建议你可以多吃胡萝卜和苹果，保持充足的睡眠时间，建议你可以服用健脾丸和21金维他治疗，祝你身体健康
掉发多是由于体内缺乏营养滋润，头发缺少了营养的滋润就会出现大量脱落，另外和染发也有一定的关系。
建议你去正规医院中医看看，以中药调理，效果会不错的。平时多吃黑芝麻、豆类、奶类、鸡蛋、水果，避免油腻的饮食，补充维生素
以上是对“洗头发经常掉头发是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
