抑郁了怎么调节?
女 | 23岁
2017-10-22
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问题描述：我没受打击也没什么压力,但最近就是总是心情抑郁,不想理人,真不知道自己这是怎么了,朋友们都说我变了,其实我也想高兴起来,但总觉得没什么高兴的事
回答
你好，心情抑郁是属于一种心理疾病，首先在心理上放松以外，建议选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“抑郁了怎么调节？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。改善对事物的认知，当个体在认知，思考和评价客观事物时，要注意从多方面看问题。如果从某一角度来看，可能会引起消极的情绪体验，产生心理压力，这时只要能够转换一个视角，常怀看到另一番景象，心理压力也迎刃而解。
