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男性减肥采用哪些办法比较不错?

女 | 29岁 2017-10-22 有2个回复

问题描述：我自从结婚之后,体重就在不断的增加,开始并没有很在意,但是时间长了,才发现体重给我带来的不仅仅是重量,还有问题,想要去减肥,什么办法好,

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张绍兰

已帮助网友：2022 2017-10-22

你好，建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥

魏帅帅

已帮助网友：1821 2017-10-22

你好，现在减肥方法多种多样，但是适合的真没有多少，并且很多都有副作用，手术减肥，效果好，见效也快，但是可能会有失败的风险，所以说，还是选择食物控制，以及体育锻炼的方法来进行。

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