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想减肥要坚持什么

男 | 24岁 2017-10-22 有2个回复

问题描述：别人都是结婚以后生了宝宝才发胖的,可是还没男朋友的就开始发胖了,更影响我找男朋友了,吃过一次药减肥,后来又反弹了,现在减肥的办法,

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高锡云

已帮助网友：3368 2017-10-22

您好，减肥最好的方式就是需要自己的严格控制。您好，减肥最主要的就是要控制饮食，这是最保守、反弹很小的。也可以配合针灸治疗。其他的激素减肥药，反弹是比较明显的，一定注意少吃油腻肥甘的食物，一段时间就会有明显效果的，不必担心，祝您身体健康！

廖元兴

已帮助网友：1820 2017-10-22

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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