问题描述：胖人适合什么运动减肥
吴名波
已帮助网友：3632 2017-10-22
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
