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什么时间吃水果好

女 | 24岁 2019-03-25 有20个回复

问题描述: 什么时间吃水果好,,,,,,,,

回答

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彭丽霞

已帮助网友:2212 2019-03-25

水果含丰富的维生素和矿物质,一般都喜欢吃新鲜的,当季的
建议:尽量上午时间段吃,而且吃新鲜当季的,不太建议吃从冰箱里拿出来的,太冰了,

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-03-25

你好:根据你提供的情况,如果正常人,吃水果饭前吃比较好,水果含糖值,易消化。
你好:建议吃水果饭前吃比较好,水果含糖量高,易消化,如果饭后吃,水果在胃上面,消化分解后食物没消化,易产生胀气。

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高福玲

已帮助网友:4161 2019-03-25

你好,这个情况,根据科学道理来,一般上午吃水果比较好。
这这个情况一般上午吃,因为上午的话人体的新陈代谢是比较好的,所以比较适合上午吃水果。

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王涛

已帮助网友:4421 2019-03-25

你好,餐后吃点水果比较容易消化,还不会发胖,其他时间段也可以的
晚上最好是少吃水果,尽量在白天多吃点水果,多吃水果对身体有很大的好处。

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张莉莉

已帮助网友:4261 2019-03-25

吃水果的时间,也要根据水果的性质,和个人的体质而定。一般是饭后半小时后。
也可以饭前一小时左右,有些水果不能空腹吃。比如香蕉、柿子等。要是脾胃虚寒的,一般不吃偏凉的水果。

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王志强

已帮助网友:3053 2019-03-25

你好,其实什么时间吃水果要根据自己的体质而定。有的人空腹吃了水果以后会出现肚子不舒服。
所以建议你最好在吃完饭半个小时后吃水果,而且也不要一次性吃得太多,晚上睡觉前不要吃太多的水果,以免引起腹胀。

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曾晓锋

已帮助网友:1821 2019-03-25

你好,,你的这种情况,一般情况下建议在饭前半小时吃水果。
你的这种情况,平时要多吃些新鲜蔬菜水果,最好选用当季的。少吃油炸辛辣刺激性食物。

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张月玲

已帮助网友:2082 2019-03-25

你好,这个要根据个人情况来决定,一般饭后的话,半个小时之后可以吃水果,或者是晚上睡觉之前都行。
每天同时可以设计两种以上的水果,但是也不要吃的太多了,应该没有什么太。严格的要求。

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高锡云

已帮助网友:3368 2019-03-25

你好,一般水果是在两餐之间吃相对更为合适,不要空腹吃。
平时可以选择一些低糖分的水果,相对更为合适,糖分较多的水果,要控制摄入。祝健康

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唐建兵

已帮助网友:4223 2019-03-25

一般情况下吃水果的话一般在两次正餐的中间添加会比较好。
水果含有丰富的维生素和多种微量元素,女性一定要多吃,尽量的吃当季的水果。

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廖元兴

已帮助网友:1820 2019-03-25

你好,根据你描述的情况,水果一般在饭前一小时吃比较好。
根据你描述的情况,建议你在饭前一小时吃水果,平时多吃水果和蔬菜,营养要合理。

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吴名波

已帮助网友:3632 2019-03-25

您好亲,根据你以上的描述,一般饭后吃水果效果会比较好,不过这个也没有特别的要求。
建议你保持心情愉悦,避免劳累,不要吃冰冷辛辣刺激性的食物,不要熬夜,祝您生活愉快。

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胡世春

已帮助网友:2400 2019-03-25

水果蔬菜可以补充维生素,看你的身体健康状况和平时运动!
如果你身体健康,吃水果没有特别限制的,半晌或半下午都可以吃的,适当锻炼身体!

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张绍兰

已帮助网友:2022 2019-03-25

你好根据你所说的情况,一般情况下,上午吃水果比较好。上午吃金,下午吃银,晚上吃铜。
所以说上午吃水果比较好,应该是十点左右吧,你想上午吃了水果在身体当中时间出吸收好。
以上是对“什么时间吃水果好,。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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魏帅帅

已帮助网友:1821 2019-03-25

其实吃水果的时间的话,就是在十点钟上午10点钟吃水果是最好的。
一般早晨如果有时间的话,你早晨在六点多钟来吃一点水果,这样的话也比较好。

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李小可

已帮助网友:1821 2019-03-25

你好,你描述的情况一般上午吃水果是最好的,上午吃水果是金。
建议平时一定要加强营养,锻炼身体,光吃水果也不行。平时不要吃垃圾食品。

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-03-25

你好!一般情况下,吃水果最好是在早晨或者上午吃饭之前。
你好!根据你描述的情况,建议你可以在早晨起来吃点水果,然后再做饭吃早饭,或者是早饭后午饭前中间的时间吃些水果的。

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张瑶

已帮助网友:4112 2019-03-25

一般来说餐前半小时左右吃水果比较好,又可以减肥,苹果要上午吃比较好。
建议你在餐前半小时或者餐后二小时吃水果都是比较好的,注意在吃饭后马上吃水果就不太好。
以上是对“什么时间吃水果好,。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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黄文飞

已帮助网友:3034 2019-03-25

一般饭后半小时吃水果最好。饭前吃苹果,对胃好。香蕉是不能空腹吃的。秋天可以多吃一些梨润燥。
一般饭后半小时吃水果最好。饭前吃苹果,对胃好。香蕉是不能空腹吃的。秋天可以多吃一些梨润燥。

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张慧芝

已帮助网友:4011 2019-03-25

饭后半个小时,一般苹果在早上十点左后吃比较好,还有水果不要吃太多,一次性
建议你不要吃辛辣冷刺激食物,平时多吃豆类食物蔬菜水果,水果每天吃三种,不要吃多,吃一点就好