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小孩体质弱饮食注意什么?

女 | 6岁 2017-10-23 有2个回复

问题描述：我家孩子最近不爱吃饭,每次活动完都会气喘吁吁的,感觉好累的样子,从出生下来孩子体质就有些弱,就说要多多加强营养,但是真不清楚要如何加强,怕给多了会适得其反,小孩体质弱饮食要注意什么?

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熊平安

已帮助网友：3558 2017-10-23

你好，孩子体质弱家长朋友要在日常饮食当中给小儿进餐包含容易消化吸收的食物，如：牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食物，还多选维生素高的食物。在平时也要跟孩子一起锻炼，才会让孩子有好的身体。

黄文飞

已帮助网友：3034 2017-10-23

你好，饮食要尽量要做到营养全面，比例合理，均衡膳食。蛋白质、微量元素、维生素都要补充。要有粗有细、不甜不咸、保证蔬菜、增加奶类、调整肉类。多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠。多给孩子饮水。多让孩子参加户外运动，平时还要多注意冷暖保护，小心感冒。

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