回答
您好!根据你的情况分析,考虑是学习压力大导致神经衰弱引起的失眠。
这种情况建议使用体魄金中药助眠枕来调理,安神静气促进睡眠,同时注意休息,不要过度劳累,熬夜,睡觉前到户外散散步放松下心情,希望对你有帮助,祝你健康!
您好,患有重度的神经衰弱症,与精神压力大,思虑过度和家庭环境等外界因素有关。
建议是合理作息时间,减轻压力,调整心态,避免情绪刺激引起病情发作,及时专科就诊,仅供参考。
以上是对“晚上经常失眠,情绪很低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!根据您的情况,初步分析是长期的精神紧张,压力过大,情绪不舒畅等原因所导致的。
建议您平时注意休息,避免过度劳累及熬夜,减轻自己的思想负担和压力,多和朋友家人在一块儿沟通交流,可以去爬山,游泳,释放压力。