强迫症想什么好方法基本上可以治好?
女 | 36岁
2017-10-23
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问题描述:本人的洁癖,没来也没有感觉有什么不好的,不过我老公就很烦我这样,可是我试图改正就是改不了心里想的东西,今天听说这情况叫做强迫症,有点担心了,强迫症怎么治疗?
回答
你好,这个病情并不可怕,平时合理安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;饭后两小时后,可以多吃一些水果,缓解压力,保持愉悦的心情。多积极参加有益的文体活动,使自已逐渐从强迫的境地中解脱出来;还可以多去游泳和打羽毛球。也可以转移自已的视线,从强迫症中慢慢走出来。得了该病的患者不能抽烟,不能喝酒,不能吃辛辣有刺激的食物,饮食方面尽量做到清淡有营养,锻炼身体,保持身心健康。