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平时喝茶可以减肥吗

女 | 35岁 2017-10-23 有2个回复

问题描述：我生完孩子肚子上很多赘肉,都是些松肉,也不好减,我能用荷叶加山楂还有决明子减肥吗?喝着这个茶水了,不知道管用吗?或者有什么其他的办法减肥吗

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回答

王涛

已帮助网友：4421 2017-10-23

你好单靠喝茶是不可能减肥的。像你这样情况，还是要注意科学的饮食才好，不要盲目节食，饮食宜清淡，多吃蔬菜和粗粮，必须适当的户外活动锻炼，可以喝一点菊花，枸杞，柠檬，山楂泡茶。

唐建兵

已帮助网友：4223 2017-10-23

你好，单纯的喝茶是不能减肥的，想减肥1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）。2、每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜（晚饭占比重很高）。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步，腹部赘肉可以摇呼啦圈饭后4个小时睡（运动协调身体）。5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果（美白效果），如果做到以上几点，很快就会有效果的。

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