问题描述:最近这几天吃了好多粽子,又少喝水,一直拉不出大便,肚子胀,很不舒服,
张磊
已帮助网友:2022 2017-10-23
便秘和饮食习惯有关,你这几天吃了太多粽子,粽子本身就难以消化,你喝水又少,体内又没有充足的水分润滑肠道,从而胃肠干燥导致便秘。建议服用海之源螺旋藻片,螺旋藻是碱性食品,可中和胃酸,疏通肠胃,改善便秘。平时尽量多喝水,最近少吃点油腻的食物,多吃清淡的蔬菜。