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孩子体质虚都是吃些什么好呢?

女 | 10岁 2017-10-23 有2个回复

问题描述：孩子经常不爱动,还老是的说很累,就带孩子到了医院检查,医院检查出得了体质虚病症,听说我这个病在饮食方面需要特别注意,有很多都是不能乱吃的,那他应该吃点什么好呢?

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李小可

已帮助网友：1821 2017-10-23

你好，孩子体质弱应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品,少吃辛辣、煎炸食品。另外还可以给孩子吃些粗娘，比如土豆，红薯，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，多吃也能增强体质。

谢武龙

已帮助网友：3295 2017-10-23

你好，体质虚的孩子适宜的饮食：这类人要多吃清补、甘凉性质、水分多、纤维素含量高的瓜果蔬菜，用来生津养液。尤其推荐菠菜、青菜、黄芽菜、梨、香蕉、西瓜、柑橘、橙子、柚子、草莓、葡萄、甘蔗、桑葚、枸杞、番茄、银耳、黑木耳、各种菇类、蜂蜜和蜂王浆。还有鸭肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、酸奶，甲鱼、龟肉、干贝、海参、墨鱼，以及糯米，也都是不错的选择。

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