怎么样做能预防肺癌的发生呀?
女 | 43岁
2017-10-23
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问题描述：我抽烟喝酒这习惯已经有很多年了,一直也觉得没什么不好的,就是前几天去医院做例行检查的时候,检查出来说有肺癌,让赶紧配合治疗再有就是要戒烟戒酒,
回答
你好，禁止和控制吸烟：禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。控制大气污染：做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。
以上是对“怎样做能预防肺癌的发生呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
三分之一的癌症可以预防的。灵芝具有防癌、抑癌作用，是目前已知的预防癌症发生的最佳手段。如果人体所需要的元素仅从食物中摄入还不足时，可通过食品添加剂和保健制剂来予以补充。如稀!牌胶囊含有硒元素、多糖和三萜等多种营养成分，经过加工处理更易吸收，具有更强的抗肿瘤、抗氧化、提高机体免疫力、增强抑制癌细胞能力。纯天然有机硒，不含激素，无毒副作用。
要做到预防癌症，在饮食上要注意一下几个方面：
1、不吃烧焦和烤糊的食品。尽量少吃高脂、高油、多盐的东西。有了这两点就可以减少2/3以上的肺癌的发生。
2、每天新鲜蔬菜和水果必不可少，苹果、橙子、哈密瓜、西红柿、土豆、卷心菜中都富含类胡萝卜素和维生素C，这些抗氧化剂可以清除代谢中产生的养自由基，减少患病风险。参加一些适当的体力活动，避免超体重和肥胖。
3、晚餐不能过饱，饱餐后万不能立即入睡。生活要有规律此外。
4、有条件的话吃一些人参皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人参皂苷成分比较复杂，最好是能服用里面专门的抗癌分子，如Rg,Rh等，其中尤以人参皂苷Rh2的抗癌活性最强，能有效抑制癌细胞的生长增殖，长期服用能抵抗癌细胞侵入，且能预防其它一些疾病的发生
