失眠症最好的治疗方法是什么?
女 | 33岁
2017-10-23
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问题描述：可能是工作压力太大的原因,近来睡眠一直不好,老是失眠,造成第二天工作精神极度不好,注意力不集中,有没有比较好的治疗失眠的办法呢,
回答
您好，失眠最好的治疗方法就是针灸和按摩等。现在是可以选择口服乌灵胶囊等来进行治疗。
以上是对“失眠症最好的治疗方法是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个病必须听从医嘱，失眠的主要特征是入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者睡眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好.吃清淡而富含蛋白质、维生素的食物,生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料.多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
