失眠怎么样能治疗才好?
女 | 30岁
2017-10-23
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问题描述：最近总是只能睡半宿觉,有时候睡觉前失眠,有时候一觉醒来失眠,第二天倒也不太累,这是什么原因呢,基本上是隔三差五的失眠一次,最近有点失眠怎么办?
回答
失眠的治疗首先平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑等。
以上是对“失眠怎么样能治疗才好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等建议你去看医生，让医生给你开些抗抑郁的药服用，放松心情，不要太紧张，睡前听一些舒缓的音乐。希望你早日康复！
