有办法可以改善失眠吗?
女 | 33岁
2017-10-23
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问题描述：最近这段时间我也不知道是因为我**里面事情太多烦心,还是什么原因?晚上经常性的睡不着,有没有什么办法可以改善失眠了呢!
回答
你好，失眠长期的出现，是会出现抑郁症的表现。首先建议选择口服1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“有办法可以改善失眠吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，建议您最好能够纠正你得生活规律，饮食上可以清淡一些，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充体内的维生素，平时多饮水。生活作息和饮食习惯改善之后，您的睡眠问题也会有好转的，祝您身体健康！
