治疗失眠偏方有什么管用?
女 | 50岁
2017-10-23
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问题描述：我姑妈最近2个多星期身体一直不太舒服,老是睡觉的时候爱做梦,她晚上半夜总是半睡半醒的,经常失眠,我们都很着急,希望她能快点好起来,不知道有没有什么办法,
回答
你好，失眠主要是体虚的表现，是需要在饮食上加强营养，药物是可以选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
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您好，可以食疗，建议多吃些小米，枸杞，睡前喝杯牛奶，还有运动助眠法——睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。
