孩子体质差都是要怎么办好?
女 | 13岁
2017-10-23
有3个回复
问题描述：孩子现在都这么大了还是经常感冒,身体看上去很虚,在班里面他每次都是第一个感冒的,而且每次班里有什么体育活动,他都是最差的,孩子特别的瘦,跑步一小会儿就会说累的不行了,我,这样的孩子要怎么改善呢,
回答
您好，首先十分感谢您的咨询，平时的时候一定保持充足的睡眠，养成良好的进食习惯，还要多注意做适当的运动，加强身体素质，增强免疫力，不过要劳逸结合，希望我的回答能对您能够有所帮助，最后祝愿早日健康
以上是对“孩子体质差都是要怎么办好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，其实只要营养跟得上，并且适当进行锻炼，宝宝的抵抗力自己会产生的。平常多带着孩子晒晒太阳，增加户外活动，给宝宝锻炼的机会，适时给宝宝吹吹风，锻炼耐寒能力，多运动运动，可以踢踢球什么的，坚持体育锻炼是可以增强体质的；还有，平常宝宝流汗了，要及时擦干，换洗衣服；不要帮宝宝捂太热，适当增减衣服。感冒有风寒和风热感冒，有时候是着凉引起的，但有时也可能是捂着了。
小小的轻微感冒，就不要吃药了，多喝水，注意多观察不要严重了就好，在和病毒斗争中也产生宝宝自己的抵抗力。但是如果宝宝感冒伴有重咳嗽或者发烧，就得去看医生了，小孩子是要谨慎用药的。
预防感冒还有就是要补充维生素C，当然食补是最好的，水果蔬菜不能少，我家孩子开始不喜欢吃蔬菜，后来在我们的引导下也喜欢了，我们不会刻意强调荤菜和素菜的区别，给她混着做，有时候她不喜欢皱着眉头想吐出来的时候我们也会自己吃一口，然后告诉她这个很好吃，她也就吃了。还要注意变着样的给孩子做吃的，让他有新鲜感，注意让他自己吃饭，形成良好的吃饭的习惯也很重要。
