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我上身很瘦下身很胖尤其是臀部和大腿怎么办

女 | 15岁 2019-03-26 有3个回复

问题描述: 我上身很瘦下身很胖尤其是臀部和大腿怎么办

回答

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魏帅帅

已帮助网友:1819 2019-03-26

你好结合具体描述,下身有些偏胖也是正常生理发育情况,平时适当活动,锻炼会有明显改善,
建议你现在处在青春发育期间,下身偏胖主要是平时活动量少,缺乏锻炼等会形成一定脂肪囤积,导致偏胖些,适当通过合理活动,锻炼都可以改善,比如跑步,快走等都可以起到调节作用,
以上是对“我上身很瘦下身很胖尤其是臀部和大腿怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李小可

已帮助网友:1819 2019-03-26

你好像你这种情况,你应该减肥呀。适当的跑步,慢跑和快走,
以吃东西,一吃素菜为主,多吃水果,少吃肉,大鱼大肉,每天坚持慢跑两个小时。

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何伟文

已帮助网友:2756 2019-03-26

这种情况近期要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身
减少脂肪类食物和过于油腻食物的摄入,可以通过跑步或者跳绳的方法来进行锻炼瘦身。