小孩总生病,吃什么能增强抵抗力呢?
女 | 4岁
2017-10-24
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问题描述：我家孩子总生病,冬天都不敢带出门,去人多的地方就会感冒,严重的时候就会是肺炎,有时还有别的病,喉炎,肠炎等等,让家长怎么能提高孩子抵抗力呢?
回答
你好，分析，爱生病的孩子的锻炼不可少运动，可以增强体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高免疫功能的关键。要注意的是，给宝宝做运动要适当，强度不能太大，每天保证至少花半小时就可以了。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。
以上是对“小孩总生病，吃什么能增强抵抗力呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，孩子，营养不均衡会造成抵抗力下降。所以要增加营养，肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
