通过饮食怎么样美白全身的皮肤?
女 | 23岁
2017-10-24
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问题描述：身上的皮肤一直就不好,不但脸上的皮肤不好看,而且全身的皮肤都是那种发黄还特别的粗糙的情况,一直不想让自己的皮肤变得稍微的白点、细嫩一点,后来我知道通过饮食是可以美白皮肤的,
回答
你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
