问题描述：今年17岁身高170,想长到180,有没有方法,不在药物的效果下偶!
魏帅帅
已帮助网友：1821 2017-10-24
你好，现在17岁了的情况下建议是要抓紧时间的。不过是否能够长到180是不好确定的。建议你是注意多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动尤其是打篮球、跑步、摸高等为好的。这三点对长高都是非常主要的
胡世春
已帮助网友：2400 2017-10-24
运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高的梦想就会成真，你的身材也会更修长。建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。
