中医认为,“汗为心液”,若盗汗长期不止,心阴耗伤十分严重,应积极治疗,在治疗的同时,还要特别注意自我养护,主要有以下几点: （1）在药物治疗的同时,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合, （2）在饮食方面,要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律,进行最适合自己食疗调养,如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人,应禁食辛辣动火食物,切勿饮酒,并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复, （3）在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等,
