我抑郁症一年半了,诊断为重度抑郁症焦虑症
女 | 30岁
2019-03-26
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问题描述： 我抑郁症一年半了,诊断为重度抑郁症焦虑症,治疗一段时间还算稳定,可内心深处的伤痛常常刺激着我,我感觉活着好累,我付出了好多好多,可现实让我特别无助,身体的劳累,外加头疼,很想结束痛苦,我也知道这样不对了就是走不出来,
回答
根据你描述的情况考虑有一定的焦虑情绪和抑郁的倾向，建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。
生活多数是平淡的重复。活得快乐的人，正是那些守得平淡、懂得感恩的人。我们总是太忙，忙到没时间感受生活、享受快乐。奋斗，拼搏，忙碌追逐一辈子，即便取悦了整个世界，最终委屈的还是自己的心灵。不知足，放不下，把好好的人生弄得苦不堪言。豁达一点，看淡一些，人生没有多少事情比快乐更重要。
抑郁症患者的主要表现就是一个希望积极的我和一个完全消极的我在作斗争。而消极的我总是占上风，所以痛苦就像影子一样跟随着自己。
如果走不出来就不要强求自己，呆在悲伤的情绪有时也是对自己的一种保护。这时候如果家人能够理解给予足够的关心，对你疾病的好转是有很大的帮助。当然自己也要保持清醒的头脑，那就是首先要活着，其次要好好的活着。
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抑郁症是以持续而显著的心境低落为主要临床表现。常常伴有失眠以及精神活动的全面抑制，严重者可有厌世观念或自杀倾向。严重危害患者的身心健康和社会功能，一般需要心理治疗和药物治疗。
