问题描述： 晚上睡眠不好,总是醒,还老做梦,什么原因?
高锡云
已帮助网友：3368 2019-03-27
估计是精神压力大导致的,建议放松心情,减轻压力,多运动,多和朋友沟通交流,保持心情开朗,睡前泡热水脚、听轻音乐等,作息要有规律,
