问题描述：自己真的好胖,现在还没有男朋友,所以我决定现在减肥,可是怎么才能有效有速的减肥成功方法,感谢指导我一下
黄文飞
已帮助网友：3034 2017-10-24
你好，真正能靠做运动而减肥成功的没有几个我正在减肥已经减了快三十斤了我认为主要是吃清淡点晚上那顿坚决不吃若晚上不吃的话次日称体重就会少1公斤的本人成功了才告诉你的````一定要坚持哦也要适量做一点运动防止减完后肉肉松弛不...
张月玲
已帮助网友：2082 2017-10-24
你好，肥胖是一种慢性代谢性疾病,需要从营养学,运动学,医学等角度去进行对症治疗,所以减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.
