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可以试试中药诊脉调理，热敷理疗推拿按摩针灸拔罐改善治疗，看看效果。
注意休息饮食起居，注意姿势合适，避免受凉劳累，避免猛的剧烈运动，避免猛的变换体位。
你好，你所说的情况，往往是由于筋膜炎，颈椎病压迫神经引起的。可能和疲劳，外伤，受寒等有关的。
此种情况可以选择外用膏药以及理疗的治疗。以及可以选择针灸的治疗。并建议休息，不宜过度负重和疲劳。
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你好，据您所述的情况，有可能是腱鞘炎，肌腱受到拉伤，引起来的无菌性的炎症。
可以去医院找医生，当面确诊，根据情况酌情治疗，注意局部卫生，避免剧烈运动，避免受凉，注意保暖
