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身体肥胖,但体重不算重,怎么样饮食可以快速瘦身

女 | 17岁 2019-03-29 有3个回复

问题描述： 身体肥胖,但体重不算重,怎么样饮食可以快速瘦身

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彭丽霞

已帮助网友：2212 2019-03-29

你好，像你说的这个情况，要想瘦身减肥，主要是要限制热量射入，同时尽量多的靠运动来消耗热量，
像你说的这个情况，要想瘦身减肥，主要是要限制热量射入，同时尽量多的靠运动来消耗热量，饮食上注意少进食高糖高热量食物，多进食水果蔬菜之类的，但也不要过分少吃主食。
以上是对“身体肥胖，但体重不算重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵

已帮助网友：4223 2019-03-29

你好，身体肥胖，体重不算重，不太理解这是什么意思？
如果体重不是太重，但是身高很矮的话，那也算是肥胖。那你和你的控制饮食，适当的锻炼，增加有氧运动。

廖元兴

已帮助网友：1818 2019-03-29

你好，肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，可以每天跑步运动减肥。
你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的，建议最好还是可以每天跑步运动减肥比较合适。

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