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最近几年老是做梦,有什么好的治疗方法

女 | 35岁 2017-10-25 有1个回复

问题描述：老是做梦,一觉醒来浑身乏,感觉特别累,四肢无力,眼晴乌眼圈,牙齿老是刷牙流血,扁桃体也爱发炎

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唐建兵

已帮助网友：4223 2017-10-25

多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
建议，放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

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