回答
你好，根据你的情况，多考虑便秘可能所致，应积极调理。
建议多注意休息，避免劳累受凉，忌食辛辣食物，多吃蔬菜水果，可给予西沙必利及芦荟胶囊服用，望早日康复。
你好，根据你的情况分析，你大便不畅，你要调理你的饮食，养成良好的排便习惯。
建议你饮食清淡，少吃油腻的，有刺激的食物，多喝水，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，养成良好的排便习惯。
这种情况，饮食上注意多吃蔬菜和水果多喝蜂蜜，多吃香蕉，同时也有一些润肠通便的药物，如芦荟胶囊，或者麻仁滋脾丸等进行调理治疗。
以上是对“最近自己缺乏便意，大便不畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
20岁年轻男性出现大便不顺的情况，平时要多运动多喝水，多揉揉肚子。
便一手大便不畅，多由于肠蠕动慢引起的，平时可以多喝水，多运动运动，然后可以没事多揉揉肚子，促进肠蠕动。
