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晚上睡觉突然醒来意识清醒

女 | 21岁 2017-10-26 有1个回复

问题描述：晚上睡觉突然醒来意识清醒,又很快睡着,每天晚上大概醒来1到2次,多梦,但每次突然醒来不是因为可怕的噩梦惊醒,是自然的意识清醒,平时觉得睡不够,精神倦怠

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李泽

已帮助网友：4112 2017-10-26

您好，失眠症的表现比如乌灵胶囊等，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠。

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