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我便秘觉得很严重差不多一个星期拉一次

女 | 18岁 2019-03-31 有1个回复

问题描述: 我便秘觉得很严重差不多一个星期拉一次,我脸色老是蜡黄,我也比较喜欢吃辣的,我应该注意什么吃点什么可以解决便秘

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谢武龙

已帮助网友:3295 2019-03-31

建议多喝水,每日6杯250ml水,多食蔬菜及水果,加强运动,促进肠道蠕动,改善便秘,禁辛辣食物,