有更年期综合征会有什么调养的办法?
女 | 42岁
2017-10-27
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问题描述：这些天了,我只要是看见谁我都会觉得不顺眼,而且动不动的就是发脾气,在家里和家里人吵架,在单位和单位的人吵架,我就去做了个内分泌检查,结果说得了更年期综合征了,
回答
你好，对于你说的情况考虑，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
