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脱发病人在饮食上需注意些什么

女 | 45岁 2017-10-27 有2个回复

问题描述：最近这半年多一直都有脱发问题,特别是洗发后,头发会脱落的更多,我用了霸王防脱发洗发水,也没有效果,头发还是脱的厉害,在吃中药调理,在饮食上还需要注意些什么呀,

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曾晓锋

已帮助网友：1821 2017-10-27

你好，脱发患者平时在日常的饮食上要注意了，多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育的水果。

张瑶

已帮助网友：4112 2017-10-27

你好，造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。建议经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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