总是脱发吃什么比较好?
女 | 31岁
2017-10-27
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问题描述：我发现我总是脱发,特别是烫过头之后,头发掉的更加厉害了,哎,而且最近工作压力也是非常的大,哎,洗头的时候一洗头发就往下掉,很不舒服,要治好脱发,
回答
你好，建议你多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。
