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近视眼患者怎么注意保护眼睛?

女 | 15岁 2017-10-27 有2个回复

问题描述：由于上高中的学习压力比较好的,用眼疲劳,最近患了近视眼,眼睛的度数是300度,戴上了眼睛,以后我该怎么注意用眼比较好啊,缓解一下度数的加深,

我也要咨询

张瑶

已帮助网友：4112 2017-10-27

您好，平时注意保护用眼可以缓解视力下降，建议你要注意养成良好的用眼习惯，注意保持正常的读写姿势，不要过度用眼，尽量减少玩电脑看电视的时间，饮食方面多吃些胡萝卜菠菜等食物，可以改善视力。

李小可

已帮助网友：1821 2017-10-27

您好，注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。

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