体质弱的小孩子怎么应对冬天?
女 | 6岁
2017-10-27
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问题描述：马上就要冬天了,天气越来越冷,宝宝体质弱,一到严寒的冬季,就有点抵御不了冬天的严寒,很容易就会出现感冒等症状,该怎么办呢,
回答
您好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。
