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心里很抑郁怎么办吶?

女 | 18岁 2017-10-27 有3个回复

问题描述:今年刚好成年了,学习上父母给予了很高的期望,也是寄希望于我身,都希望我能考上一所比较不错的大学,但是最近总是感觉莫名的烦躁,不爱学习,甚至话也不爱多说,感觉十分压抑,心里总是很抑郁,

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2017-10-27

您好,心理的抑郁症的话是可以选择建议你服用中药治疗,比如乌灵胶囊等,有补肾健脑,养心安神的作用。
以上是对“心里很抑郁怎么办吶?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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高福玲

已帮助网友:4161 2017-10-27

你好,这种是由于学习压力过大而引起的轻度抑郁,想一想有趣的事,做一些能自己感到满足的事,学会调节自己的情绪,如果你担心他是真的患了抑郁症,那么建议你找专业的心理机构诊断一下。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2017-10-27

你好,这个情况基本是可以治愈的,要有目标,并为实现目标努力:这个目标不要好高骛远,要有可行性,也就是要量力而行,否则就是给原本抑郁的心情“添油加醋”,这样就会感觉很充实,没时间抑郁。给自己打气,让自己有足够的信心:让自己从自卑的状态中走出来,不要和别人比优点,多想想自己的长处,发挥自己的优点,可以从衣着,发型等发面提升自己的自信心,这点对女性很管用哦。要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。