孩子体质弱饮食要注意哪些啊?
女 | 6岁
2017-10-27
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问题描述：儿子从小就爱生病,老是孩子生病发烧的,我很担心孩子的体质弱的毛病,我不知道应该让孩子怎么做才能变得健康起来,我应该在吃的方面帮助孩子,饮食上孩子应该注意一下什么改变小孩的体质,
回答
你好，提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢，改变孩子体质弱的毛病。
