哪些食物会可以减肥?
女 | 21岁
2017-10-27
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问题描述：我长的很胖很胖,老是被人家笑话我矮冬瓜,因为我又长的很矮,我不喜欢运动,更别说用运动来减肥,我之前试过很多很多的减肥办法,但是都没有什么明显的效果,
回答
你好，小水产品：如你不爱吃素食，象虾、章鱼、蛏子、海蛰、海参等小水产品是最好的选择，它们蛋白质含量很高，而脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的。芹菜：芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是唐芹，一种是西芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减肥效果也更好。
